برخلاف سایر مغزهای آجیلی که از کالری بالایی برخوردارند، قندق مخصوصا نوع خام و تازه آن از خواص زیادی برخوردار می باشد که در این مقاله به معرفی آنها و نحوه خرید محصول خواهیم پرداخت.
خواص فندق تازه
فندق سرشار از انواع ویتامینهای مختلف مانند ب، ای، ث، د، کلسیم، منیزیم، منگنز، آنتی اکسیدان، فولات، تیامین، فیبر، زینک، کربوهیدرات، مس، آهن، پتاسیم، روی و دیگر مواد می باشد.
خواص فندق تازه برای سلامتی و جادوی آن به عنوان یک دارو برای بدن بسیار بی شمار می باشد که در این مقاله به تمامی آنها خواهیم پرداخت، پس تا انتها همراه ما بمانید.
-سلامت و بهبود عملکرد قلب
فندق سرشار از آنتی اکسیدان و اسید چرب سالم می باشد که گنجاندن آن در رژیم غذایی سبب عدم التهاب، کاهش کلسترولهای بد بدن و عدم تخریب ساختار سلولهای بدن می گردد که جمع شدن تمامی این عوامل در کنار باعث کمک به بهبود و عملکرد قلب می شود.
-تنظیم کننده طبیعی فشار خون
همانطور که می دانید استرس، چاقی، عدم داشتن رژیم غذایی مناسب و موارد دیگر سبب پایین یا بالا شدن فشار خون می شوند که هر کدام آنها به نوعی خطرناک می باشند و بهترین راهکار برای حفظ تعادل این فاکتور گنجاندن چند عدد مغز فندق تازه در رژیم غذایی می باشد که باعث افزایش ویتامین ای و همچنین کاهش چربی خون، تامین پتاسیم، منیزیم و فیبر بدن می گردد که موجب تنظیم طبیعی فشار خون است.
-کاهنده قند خون
دیابت یک مشکل بسیار شایع در میان گروههای سنی مختلف می باشد که در دو نوع وجود دارد و فرد بایستی مدام برای کنترل آن قند خون خود را اندازه گیری نموده و در صورت نیاز انسولین تزریق نماید.
اما در این قسمت تصمیم گرفتیم تا شما عزیزان را با رژیم غذایی عالی همراه با مغزی خوش طعم آشنا کنیم که با مصرف آن هیچگونه نگرانی از جهت مصرف دوزهای بالا انسولین نداشته باشید که پایه اصلی آن استفاده از انواع آجیل مانند فندق تازه می باشد چرا که سرشار از اسید اولئیک است و می تواند قند خون فرد را تنظیم کند.
-تقویت استخوانها و عضلات
اگر خاطرتان باشد در ابتدا مقاله اشاره کردیم که فندق منبع بسیار عالی برای تامین پروتئین و منیزیم بدن می باشد و به همین خاطر گنجاندن آن در رژیم غذایی سبب تقویت استخوانها، عدم پوک شدن آنها و غیره می شود که به همین خاطر یک انتخاب بسیار عالی و هوشمندانه برای کودکان، افراد مسن و سالمند و به خصوص ورزشکاران می باشد.
-کاهش وزن
بسیاری از افراد برای کاهش وزن خود انواع مغزها را از رژیم غذایی خود حذف می کنند چرا که معتقدند از کالری بالایی برخوردارند و در نتیجه انتخاب مناسبی برای کاهش وزن نمی باشند در حالی که بایستی بگوییم که گرچه این مغز چرب است اما چربی آن از نوع مفید و قابل اشباع می باشد.
علاوه بر آن سرشار از پروتئین، کلسیم، منیزیم، فیبر و غیره می باشد که سبب ایجاد حس سیری در فرد و عدم تمایل به مصرف خوراکی به صورت انفجاری می باشد که همین امر سبب دریافت کالری روزانه کمتر و کمک به کاهش وزن می شود.
البته بایستی توجه داشته باشید که تنها مصرف مغز فندق تازه کمکی در لاغری به شما عزیزان نمی کند و بایستی در کنار آن یک رژیم غذایی اصولی همراه با حرکات ورزشی مناسب را دنبال نمایید.
-جایگزین مناسب قرص ویتامین
هر فردی بایستی روزانه مقدار مناسبی از انواع ویتامینهای مختلف را مصرف نماید که کمبود هر کدام از آنها باعث ابتلا فرد به بیماریهای مختلف می شود که پس از مراجعه به دکتر او یک قرص مولتی ویتامین برای شما تجویز می کند.
پیشنهاد ما به شما به جای مصرف انواع قرصهای ویتامینه که شیمیایی و پر خطر می باشند، مصرف پنج الی شش عدد فندق تازه می باشد که تمامی ویتامینهای مورد نیاز شما مانند آ، ای، ب، ث، د و غیره را تامین می کند.
-تقویت حافظه
اگر دقت کرده باشید همیشه پزشکان تغذیه توصیه می کنند پنیر را به تنهایی نخورید چرا که سبب کم هوشی و کند ذهن شدن می شود و آن را همراه سایر مغزها نوش جان کنید که یکی از این مغزهای مفید، مغز فندق می باشد که باعث تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا فرد به آلزایمر در سنین بالا می شود.
-افزایش میزان باروری در آقایان
طبق بررسیها و تحقیقات به عمل آمده توسط محققان مختلف، رابطه مستقیمی بین مصرف فندق و بالا بردن قدرت باروری در مردان وجود دارد چرا که با مصرف این مغز تعداد اسپرمها و کیفیت آنها افزایش پیدا کرده و شانس بیشتری پس از آمیزش برای تولید نطفه وجود دارد.
به همین خاطر امروزه بسیار از شرکتهای داروئی برای تولید اغلب داروهای گیاهی و شیمیایی مناسب برای افزایش باروری مردان از مغز فندق به شیوه های مختلف در این ترکیبات استفاده می کنند.
-جایگزین مناسب لبنیات
پیشتر اشاره کردیم که کلسیم این مغز بسیار بالا می باشد و همین امر سبب شده است تا افراد حساس به مصرف مواد لبنی به راحتی با مصرف آن بتوانند کلسیم مورد نظر بدنشان را تامین نمایند.
-ضد سرطان بودن
کاهش کلسترول خون و ویتامین ای موجود در این مغز سبب مقابله با سلولهای سرطانی و کمک به درمان تمامی سرطانها به خصوص سرطان پروستات و سینه می شود.
خواص فندق تازه برای پوست
علاوه بر تمامی فواید ذکر شده در بالا نمی توان خواص فندق تازه برای پوست را نادیده گرفت به عبارتی دیگر مصرف این مغز سبب حفظ رطوبت پوست صورت و تامین آب مورد نیاز پوست می شود که همین امر سبب کاهش چین و چروکهای پوستی، جوان کنندگی پوست می گردد.
فندق همچنین سبب رفع لکه های تیره پوستی، بهبود جای سریع زخم و دیگر موارد می شود که اصل بودن و کیفیت بالا آن در هنگام تهیه از اهمیت بالایی برخوردار است وتاثیر مستقیمی برروی خواص ذکر شده در مقاله دارد.
علاوه بر آن ویتامین ای موجود در آن سبب محافظت از پوست در برابر آفتاب و سایر اشعه های خطرناک و جلوگیری از آفتاب سوختگی می شود و درنتیجه شما با خوردن آن و یا استفاده از لوازم آرایشی بهداشتی حاوی این ماده به راحتی می توانید پوست خود را زیبا کنید.
و فواید متعدد دیگر که پیشنهادمی کنیم با خرید این مغز جادوئی با کیفیت بالا و قیمتی بسیار عالی و استثنایی به دلیل حذف واسطه ها از سایت ما و مصرف آن در رژیم غذایی خود از آنها بهره مند گردید.
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.