فروش فندق تازه به صورت عمده و جزئی

قندق تازه دارای فواید بسیاری برای سلامتی انسان می باشد، این میوه را می توانید به صورت عمده و جزئی از فروشندگان خریداری کنید، فروش فندق تازه به دلیل طعم و فواید آن بازار خوبی دارد.

فروش فندق تازه

در این مطلب برای شما فواید فندق آورده شده است، مصرف فندق موجب بهبود سلامتی فرد می شود زیرا این میوه موجب حمایت از حرکات روده، افزایش وزن، محافظت سلولی در برابر آسیب ها، کاهش سطح کلسترول بد خون، رفع حساسیت به انسولین، بهبود سلامت قلب، کاهش التهاب، بهبود تعداد و کارایی اسپرم می باشد.

به جز کسانی که به فندق تازه حساسیت دارند، همه می توانند از این میوه استفاده کنند و آن را در رژیم غذایی خود قرار دهند زیرا فندق یک میان وعده در دسترس است که برای بدن همه کاره می باشد.

صندوق تازه یک خوراکی لذیذ می باشد و از آن می توان به غذای خود اضافه کرد تا طعم آن را منحصر به فرد کند، وقتی که یک نفر از فندق تازه به صورت متعادل و به اندازه استفاده کند، فواید بیشماری را برای سلامتی آن به ارمغان می آورد.

اگر نوع خشک را با آجیل های دیگر مخلوط کنید فواید سلامتی آنها چند برابر می شوند، فندق تازه دارای ویتامین e، پروتئین، چربی سالم، فیبر رژیمی و…. می باشد، در ادامه راجع به فواید فندق برای سلامتی بدن بیشتر صحبت می کنیم.

فندق تازه موجب سلامت روده می شود این ویژگی به دلیل وجود فیبر غذایی بسیار در فندق می باشد که با استفاده کردن از آن به عنوان میان وعده سالم موجب حرکات منظم روده می شود، فیبر موجود در آن از ایجاد یبوست پیشگیری می کند و یا آن را رفع می کند.

بانوانی که محدوده سنی آنها از ۳۱ تا ۵۰ سال است باید ۲۵ گرم فیبر رژیمی در روز دریافت کنند و مردان هم در همین محدوده سنی باید ۳۰ گرم فیبر در روز دریافت کنند، با خوردن یک وعده ۲۸ گرمی از فندق تازه می توان حدود ۲ گرم فیبر غذایی دریافت کرد.

فندق تازه آنتی اکسیدان های فراوانی را در خود جای داده است، آنتی اکسیدان ها سلول ها را در مقابل اکسیداسیون مراقبت می کنند و موجب کاهش میزان آسیب سلولی که رادیکال های آزاد می رسانند، می شود.

فندق سرشار از آنتی اکسیدان ویتامین ای است، این ویتامین موجب شده از بدن در برابر آسیب های سلولی که موجب سرطان می‌شوند محافظت شود.

مصرف فندق تازه به کاهش کلسترول مضر خون کمک می کند، کلسترول مضر موجب افزایش مشکلات قلبی و حتی سکته قلبی می شوند، با خوردن فندق تازه سطح کلسترول لیپوپروتئین کم چگالی خود را کاهش داده و از بیماری های قلبی در امان بمانید.

بهترین راه برای اینکه از فواید سلامتی فندق برخوردار شوید این است که هر روز به اندازه معینی از آن بخورید اما مراقب باشید که کالری بدن خود را با آنها افزایش ندهید، یعنی در خوردن آن زیاده روی نکنید.

همانطور که قبلاً گفته شد فندق تازه موجب رفع حساسیت به انسولین می شود، اگر روزانه ۷ گرم فندق خورده شود، حساسیت به انسولین در طی ۱۲ هفته بهبود می یابد، کاهش حساسیت به انسولین در ایجاد دیابت نوع دو مهم است اگر این حساسیت در بدن بهبود یابد فرد به دیابت نوع ۲ ابتلا نمی شود و خطر ابتلا به این بیماری کاهش پیدا می کند.

یک مزیت دیگر فندق تازه این است که قلب را تقویت می کند و آن را سالم نگه می دارد، با خوردن این میوه خطر قلبی عروقی را کاهش دهید و فندق تازه مشکلات قلبی را بهبود می بخشد.

کاهش التهاب از مزیت های فندق تازه می باشد با مصرف به اندازه از فندق در هر روز از التهاب بدن خود کم کنید، اما تاثیر فندوق برای التهاب چندان چشمگیر نیست ولی نمی توان گفت بی تاثیر است.

تحقیقات و مطالعات نشان داده اند که مصرف فندق تازه تعداد اسپرم را افزایش می دهد و موجب سلامتی و کیفیت بخشیدن به اسپرم می‌شوند و قدرت باروری در مردان را افزایش می دهد.

تحقیقات روی انسان های سالم و بارور انجام شده است برای اینکه این مزیت ثابت شود باید بر روی افراد گسترده تری آزمایش انجام شود.

فندق تازه به دلیل وجود ویتامین e در خود موجب افزایش کشسانی پوست می شود و به سلامت پوست و مو کمک می کند، این آنتی اکسیدان از آسیب اشعه های ماوراء بنفش و یا نور شدید خورشید، دود سیگار و دیگر آسیب ها می تواند پیشگیری کند تا پوست دچار سرطان نشود.

آنتی اکسیدان های موجود در فندق تازه به گردش خون کمک می کند و پیشگیری از پیری زودرس از وظایف آن است، همانطور که می‌دانید ویتامین e اثر ترمیم کنندگی دارد و موجب بهبود آکنه، زخم، چین و چروک می شود پس پوست را جوان نگه می دارد.

فندق مغز را نیز تقویت می‌کند و از بروز آلزایمر در پیری پیشگیری می کند زیرا فندق تازه دارای منگنز، فولات، تیامین، اسیدهای چرب و دیگر مواد معدنی مورد نیاز برای بهبود عملکرد مغز می باشد، اگر فرزند محصل در خانه دارید حتما فندق تازه به آنها بدهید تا موجب تقویت مغز و هوش آنها شود.

اگر فندق تازه را به مقدار زیادی مصرف کنید، موجب افزایش کالری در بدن می‌شود و این امر افزایش وزن را به دنبال دارد پس اگر تصمیم به کاهش وزن گرفته‌اید در مصرف آن حد میانه را رعایت کنید اما اگر کمبود وزن دارید می توانید از آن برای افزایش وزن کمک بگیرید.

فندق را می‌توان به عنوان یک میان وعده سالم خورد و آن را به سالاد اضافه کرد، فندق تازه را میتوان خشک کرد و به عنوان خشکبار استفاده کرد و یا بعد از خشک شدن آن را آسیاب کرده و در پخت کیک و شیرینی و غیره مورد استفاده قرار داد.

قیمت فندق تازه در تهران

فندق تازه به دو صورت به همراه پوست و یا بدون پوست در تهران فروخته می شود، این میوه را می توانید از تره بار های اینترنتی خریداری کنید.

وقتی که از فروشگاه های اینترنتی این محصول را خریداری می کنید در واقع آن را مستقیم از تامین کننده تهیه می کنید که بسیار با کیفیت می باشد، قیمت بستگی به کیفیت فندق تازه دارد و البته این را به یاد داشته باشید که فندق تازه را در بسته بندی های متعدد به فروش می رسانند.

علاوه بر کیفیت آن قیمت آن به اندازه فندق تازه نیز بستگی دارد، امیدواریم با خرید فندق تازه از فواید بی نظیر آن بهره مند شوید.