فروش بادام کوهی درجه یک جنوب و راهنمای جامع خرید آن

از جمله فعالیتهای دائمی و ویژه مراکز معتبر، فروش بادام کوهی درجه یک جنوب و راهنمای جامع خرید آن به مشتریان می باشد تا خرید مطلوب حاصل گردد.

فروش بادام کوهی

وقتی یکی از فیبردارترین مغزهای آجیل یعنی بادام را به صورت خام مصرف کنید، از فواید زیادی بهره مند خواهید شد، علت فروش بادام کوهی خام را نیز می توان به این موضوع مربوط دانست، بادام کوهی به دلیل مزه و فوایدی که برای سلامتی دارد، مغزی است که افراد زیادی آن را مصرف می کنند، البته سهم آن در سلامتی زمانی معتبر است که به مقدار مناسب و به درستی خورده شود، شما باید روزانه 25 تکه بادام را به صورت خام مصرف کنید که می توانید فواید زیادی مانند اسیدهای چرب تک غیراشباع، کاهش کلسترول بد و سیر نگه داشتن شما را مشاهده کنید.

ویتامین E در حالی که اشعه ماوراء بنفش خورشید و استرس اکسیداتیو به پوست آسیب می رساند و باعث پیری زودرس می شود، ویتامین E موجود در بادام با محتوای آنتی اکسیدانی خود با مبارزه با رادیکالهای آزاد از پوست محافظت می کند، مبارزه با کلسترول بد سطوح بالای کلسترول بد (LDL) در خون با خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است، حدود 20 بادام خام در روز به میزان قابل توجهی کلسترول بد را کاهش می دهد که خطر ابتلا به بیماریهای قلبی را در افراد کاهش می دهد.

سرشار از فیبر بادام خاصیت سیر نگه داشتن شما را دارد زیرا کربوهیدرات کمی دارد و سرشار از چربی و پالپ است، با محتوای چربی و فیبر خود به کنترل وزن کمک می کند، قند خون را متعادل نگه می دارد، احساس سیری ایجاد و از یبوست جلوگیری می کند، شما را سیر نگه می دارد و قند خون را تنظیم می کند مصرف بادام در کنار غذاهای حاوی کربوهیدرات مانند میوه علاوه بر خاصیت سیر کنندگی از نوسانات ناگهانی قند خون جلوگیری می کند.

فشار خون را متعادل می کند مطالعات نشان می دهد که فشار خون در کمبود منیزیم افزایش می یابد، از طرف دیگر فشار خون بالا می تواند باعث فشار خون مزمن و همچنین منجر به حمله قلبی و سکته شود، در حالی که با محتوای منیزیم خود به رفع کمبود منیزیم کمک می کند، از این خطرات محافظت می کند، اما بادام خامی که با نمک تفت داده نمی شود باید ترجیح داده شود تا فشار خون افزایش نیابد، روده ها را تحرک می کند غذاهای چرب به ماهیچه های روده کمک می کند تا منقبض و شل شوند و در نتیجه حرکات روده افزایش یابد، غذاهای غنی از فیبر با کشیدن آب به روده حرکات روده را افزایش می دهند، به لطف روغن و پالپ موجود در آن برای رفع یبوست مفید است.

استخوانها را با کلسیم و منیزیم تقویت می کند مصرف کافی کلسیم و منیزیم برای سلامت استخوانها مهم است، مصرف بادام به خصوص در افرادی که شیر و ماست مصرف نمی کنند یا گیاهخوار هستند، با کمک به رفع کمبود منیزیم و کلسیم، باعث تقویت استخوانها می شود، شیر بادام نیز جایگزین خوبی برای گیاهخواران است، بادام همچنین می تواند انتخابی برای افرادی باشد که رژیم غذایی فاقد گلوتن دارند.

از کلسترول بد جلوگیری می کند کلسترول بالا (LDL) باعث سفت شدن رگها می شود، در حالی که سخت شدن رگها می تواند منجر به بیماریهایی مانند حمله قلبی و سکته شود، بادام کوهی با داشتن ویتامین E به پیشگیری از تصلب شرایین کمک می کند، ضد سرطان بادام به دلیل کنترل وزن، محتوای آنتی اکسیدانی و محتوای فیبر، در برابر سرطان محافظت می کند، در مطالعات حیوانی بیان شده است که مصرف بادام ممکن است از سرطان روده بزرگ محافظت کند.

قیمت بادام کوهی

از جمله فواید اولیه و ویژه بادام کوهی این است که برای سلامت قلب مفید است، قیمت بادام کوهی پارامتری است که باید قبل از خرید مورد استعلام قرار داد، بادام علاوه بر اثر آنتی اکسیدانی سالم ویتامین E، منیزیم موجود در آن نیز خطر حمله قلبی را کاهش می دهد، 25 گرم بادام کوهی که هر روز مصرف می کنید، احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی را نیز به حداقل می رساند، حاوی ویتامینهای شدید بادام خام با محتوای غنی خود یکی از غذاهایی است که باید در برنامه غذایی شما باشد.

100 گرم بادام خام حدود 20 گرم پروتئین دارد، با داشتن پتاسیم، کلسیم و آهن مقدار قابل توجهی از نیاز روزانه شما را برآورده می کند، همچنین دارای ویتامینهای A و C بسیار بالایی است، موثر در تنظیم قند خون بادام که سرشار از چربیهای سالم و پروتئین است، علیرغم ارزش کم کربوهیدرات‌، می‌ تواند برای دیابتیها نیز مصرف شود، زیرا اثر تنظیم کننده قند خون دارد.

منیزیم موجود در آن تأثیر مستقیمی بر رویدادهای متابولیک دارد، یکی از آنها تنظیم قند خون است، علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که 40 درصد از افراد مبتلا به دیابت دچار کمبود منیزیم هستند، حتی اگر دیابت نداشته باشید، با خوردن حدود 1 مشت بادام در روز، مقاومت به انسولین شما کاهش می یابد، حاوی آهن بالا در 100 گرم بادام تقریباً 5 نانوگرم در میلی لیتر آهن وجود دارد و این مقدار برای تامین بخش قابل توجهی از نیاز روزانه شما کافی است.

آهنی که از بادام دریافت می کنید سرعت متابولیسم شما را افزایش می دهد و به بدن شما اجازه می دهد تا اکسیژن را به طور موثرتری مصرف کند، این به شما کمک می کند در طول روز احساس نشاط بیشتری داشته باشید و در عین حال عملکرد فیزیکی و ذهنی خود را افزایش دهید، این یکی از دلایل اصلی بسیاری از مشکلات سلامتی مانند خونریزی مغزی، حمله قلبی و سکته است.

تحقیقات انجام شده توسط واحد تحقیقات بیومدیکال موسسه تامین اجتماعی مکزیک نشان داده است افرادی که بادام را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه می کنند، کاهش شدید فشار خون خواهند داشت، موثر در متعادل کردن کلسترول شما می توانید بادام را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا ارزش LDL (کلسترول بد) را کاهش دهید که یکی از مهم ترین عوامل افزایش خطر حمله قلبی است.

در یک مطالعه 4 ماهه که توسط دانشگاه پزشکی و دندانپزشکی نیوجرسی انجام شد، برخی از این افراد 1/5 کالری دریافتی روزانه خود را از بادام دریافت کردند، سایر شرکت کنندگان برای ثابت نگه داشتن مقدار کالری تغذیه شدند، اما بادام مصرف نکردند، در پایان 4 ماه، کلسترول بد شرکت کنندگانی که بادام مصرف کردند، 12 میلی گرم در دسی لیتر کاهش یافت و افزایش کلسترول خوب مشاهده شد.

بادام یکی از غذاهایی است که سنتز کلاژن را تسریع می کند، کلاژن حدود 70 درصد از پروتئینهای بدن را تشکیل می دهد، کمبود ممکن است منجر به آسیب به سلولهای استخوان و غضروف شود، به خصوص زمانی که به پایان 20 سالگی خود می رسید، افزودن بادام به رژیم غذایی می تواند به شما کمک کند استخوانهای سالم تری داشته باشید، موثر در سلامت کیسه صفرا بادام که سرشار از ویتامینهای گروه B و ریبوفلاوین است به ترمیم بافتها و کاهش احتمال تشکیل سنگ کیسه صفرا در بدن شما کمک می کند.

علاوه بر این، فیبرهای موجود در آن با بهبود عملکرد سیستم گوارش، بار روی کیسه صفرا را کاهش می دهد، از سلامت مو پشتیبانی می کند ویتامین E موجود در بادام برای موهای خشک و شکننده بسیار موثر است، می توانید بادام را برای موهایتان مصرف کنید تا درخشش از دست رفته خود را بازیابند و رطوبت مورد نیاز خود را به دست آورند، همچنین می توانید روغن بادام را بمالید تا به ریشه مو نرسد.

سرشار از فیبر بخش قابل توجهی از کربوهیدراتهای موجود در بادام از فیبر منشاء می گیرد، فرآیند هضم طولانی فیبر به شما کمک می کند تا برای مدت طولانی سیر بمانید، همچنین به حفظ سلامت دستگاه گوارش شما کمک می کند و خطر یبوست را به حداقل می رساند، باعث می شود در طول روز احساس سیری بیشتری کنید.

پس از آشنایی با فواید بادام خام، می توانید با یک کلیک بادام خام و تازه را خریداری کرده و از قیمتهای مقرون به صرفه بهره مند شوید، مشاوران ما بی صبرانه منتظر تماس شما عزیزان می باشند.